jak się

SCD: ja trenuje dla siebie... Davids: "jak chcecie coś ssać to, dajcie znac " O co Ci chodzi ? I co z tego, że znasz Wojciecha Enyame ? Ja znam Radka Słodkiewicza, Jarka Dymka, i się tak nie podniecam... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

wiem ze skład jest taki sam, spotykam sie właśnie z roznymi zdanmi na temat nowej thermy, zamowilem jedno opakowanie, jak przyjdzie to opisze wam jak działa

[...] ze przeczytalam o jej "cudownych" wlasciwosciach na stronie firmy Posti: http://www.sekretyherbaty.pl/main.php Zakupilam owa herbate, jej smak troche mnie zniechecil ale jak poslodze i wrzuce cytryne to ujdzie w tlumie. Mam jednak pytanie czy herbata zakupiona w sklepie naprawde zawiera te wszystkie witaminy i skladniki odzywcze ??? Ponadto [...]

mierzy sie klate nad sutami czy jak? bo ja mierze na sutach a jak zmierze tak jak SCD to mam 1,5 cm wiecej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] laski walczyły z poznania chyba :) i bylo kilka niezlych akcji.. - 5 sekund do konca drugiej 2 rundy, kolezka wygrywa dwoma punktami i dał sobie duszenie załozyc, chcial jakos wytrzymac ale odpłynal i natychmiastowa akcja ratownicza - nastepna akcja to jak kumplowi z klubu koles balaszke ciagnie a ten wstal, a koles dalej ciagnie mu dzwignie [...]

[...] ja tu czegos nie rozumiem aha, i weider z niemiec nawet jest drozszy, a SPM? ma 25 w tym mieszane z tego co wiem... mimo wszystko dla mnie to dziwne, i jeszcze jedno-ok jak wejde na strone jakiejs amerykanskiej firmy to jest taniej zgadzam sie-ale jej produkt nadal nie ma 50 g bialka w tym podkreslam jeszcze raz serwatki masa masa masa:))))

[...] ? Chce przybrać na masie lecz mój brzuch jest z lekka otłuszczony , w odróznie niu do reszty ciała ??? Co mam brać ??? Wchodzi w grę normalny gainer czy może taki jak napisalem na wstępie ?? Czy może samo białko ??? Może HMB + kreatyna to bym przybrał na masie i od razu pozbył sie tłuszczyku z brzucha !?? Doradźcie co brać ??? Trenuj a [...]

Bedzie ich ok 250-280 gramow, ale ja nie polecam CI orzeszkow. Maja duzo kalorii i jak sam mowiesz tluszczow. Dobrych czy zlych ale tluszczow i moze Ci sie sadelko odkladac:) Ja proponuje na przekaske jakiegos owoca np banana, jablko czy np salatke owocowa(kiwi, banan, mozesz dac kilka rodzynek). zastanow sie jeszcze:) pozdro

jak na 3 lata treningu i jeszce troche wspomagania to w sumie kiepsko proponuje moze zajrzec do treningu i odzywiania oraz suplementacji pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]

Jak sie dostaje czerwona kartke to po meczu sendzia spisuje protokol czego dopuscil sie pilkarz i idzie to do okregu tam sobie decyduja ile meczy siedzisz.Przykladowo czerwien za faul taktyczny (sam na sam a Ty goscia faulujesz i ratujesz brame) dostaje sie 1 mecz.Pozdrawiam chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER...

Siema slyszalem ze oliwa z oliwek zmniejsza proces pzremiany materii ale chcialem sie dowiedziec czy jak ja przestane barc to czy mi proces pzremiany materii wroci do stanu pzred braniem oliwy?? i ile powinno sie dziennie tej oliwy brac?? z gory dzieki Bądź sobą

To rozpisz dobry cykl z meta jak umiesz i sie na tym znasz.Bede wdzieczny

normalny gainer odpada...z bulkami(50:50) bywa rooznie zalzy jakie masz sklonosci do otluszczania...trzeba zaoowazyc ze wiekszosc ww w odzywkach niesety maja wysokie IG a co za tym idzie moga latwo otluszczac... wg mnie jesli wiesz jak operowac skldnikami odzywczymi tak zeby sie nie otluscic to ostroznie mozesz brac bulka.. jednak jesli niezbyt [...]

No wiesz 3 lata....ale nie ciagle :P byly male przerwy jak np kazde wakacje i alkoholizacja i po tym byly *****skie spadki pozaty zdrarzalo sie tez tak ze np od stycznia do marca nie cwiczylem wcale bo mi sie nie chcialo.....mialem przerwy..chodzilo mi ze cala przygoda z silownia trwa 3 lata...ale przerwy byly chyba jak u kazdego :/ i dalej nikt [...]

masz jakas diete ? wiesz jak sie odzywiac zeby rosnac ? Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] co do biegoow - zerknij roowniez na www.bieganie.pl /to serwis dla biegaczy/ z jazda na rowerze jest troche latwiej - w pewnym sensie wymaga mniejszego wysilku; podobnie jak z bieganiem - na poczatek co droogi dzien; po co masz sie zniechecac? :) aha - i nie nastawiaj zbyt doozego obciazenia ;) artystyczny leniwy' grasik [...]

Temat sie skonczyl a ja jestem nowy na forum i wcisne swoje 3-grosze.Trenuje juz jakis czas Aikido{3 lata i wiem ze to malo nie tylko jak na Aikido} i tak apropo jet paru mistrzow Aikido Ktorzy mogli by sie spokojnie z kazdym zmiezyc np:Sawaniago i Koniard{pisze jak sie wymawia a nie pisze}Robia naprawde nie samowite zeczy.Zalozyciel Aikido [...]

[...] chodzi mi o brzuch, ktory jest w strasznym stanie. Chcialabym zeby znowu byl plaski. Odchudzac sie nie zamierzam nie widze potrzeby zreszta to nie spali tej okropnej opony wokol pasa. Przy okazji cos by to chyba i na cellulitis pomoglo... Chcialabym wiedziec jak dlugo musze czekac na efekty i czy godzina 2 razy w tygodniu wystarczy ???

mete bierze się w pirAMIDZIE I NIE PRZEKRACZA 4-5 TYG BO SZKODA WĄTROBY,JAK 100 TO 2X7, 4X7 , 6X7, I PO 4 DO KOŃCA , W KAŻDYM RAZIE Z PIRAMIDKĄ: NOLVE PODCZAS CYKLU NA CYCKI A POTEM CLOMID NA ODBLOKOWANIE PO CYKLU LUB DALEJ NOLVE Roman666

[...] po 1,5-2h) a oprucz tego ćwiczę też w domu zaczęłam chodzić na basen, więc moja aktywność bardzo wzrosła. I teraz strasznie się boję, żeby nie rozrosły mi się mięśnie (tak jak mojej kumpeli, która należy do tej grupy od 4 lat - jest strasznie rozbudowana). Mam już jak na dziewczynę umięśnione nogi i nie chcę, żeby bardziej się rozrosły, [...]